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Campussport

Die PH Zug bietet ein attraktives Sportangebot für Studierende und Mitarbeitende an.

Sportangebot für Studierende und Mitarbeitende

Die PH Zug bietet ein attraktives Sportangebot für Studierende und Mitarbeitende an. Externe können das Angebot nicht nutzen. Die moderne Infrastruktur mit Sporthalle, Kraft- und Fitnessraum und Tennisplatz bilden optimale Bedingungen für einen erlebnisreichen Hochschulsport.

Wöchentliche Sportangebote im Frühlingssemester 2024

Die wöchentlichen Sportangebote sind kostenlos, eine Anmeldung ist nicht nötig. Die Kurse starten in der Woche vom 19.02.2024. (Änderungen vorbehalten – Infoscreens im Foyer der PH Zug beachten.)

Kurs Zeit, Ort, Leitung
Pilates
Das sanfte Ganzkörpertraining verbessert schonend Beweglichkeit, Balance, Atmung, Körperhaltung, Koordination und Konzentration.
Montag, 12.00–13.00 Uhr
Sporthalle
Christine Hüsler
Einführung Fitnessraum / Geführtes Krafttraining
Fitnesstraining mit Einführung, Beratung, Instruktion und Anleitung.
Dienstag, 12.00–12.45 Uhr
Fitnessraum
Dominic Siegel
Volleyball
Spass und Spiel über Mittag.
Mittwoch, 12.15–13.00 Uhr
Sporthalle
Fabienne Pablé
Yoga (findet erstmals am 28.02.2024 statt)
Der Übungsweg des Yoga spricht den Menschen in seiner ganzen Vielfalt an.
Mittwoch, 12.10–13.10 Uhr
Krypta
Ornella Cancellieri
Unihockey
We are back!
Donnerstag, 12.15–13.00 Uhr
Sporthalle
Brian Stucki
Powerfit-Bootcamp
Hochintensives Circuittraining in der Kleingruppe, indoor und/oder outdoor mit Treffpunkt im Fitnessraum.
Freitag, 12.00–12.45 Uhr
Fitnessraum
Dominic Siegel
Fussball
Fussball – what else!
Freitag, 12.00–12.45 Uhr
Sporthalle
Kris Lüthi
Yoga
Der Übungsweg des Yoga spricht den Menschen in seiner ganzen Vielfalt an.
Freitag, 12.00–13.00 Uhr
Krypta
Delia Amhof

Sporadische Sportangebote

Anmeldeschluss für Angebote im Frühlingssemester: 23.02.2024, Anmeldung via Eventoweb (Änderungen vorbehalten)

Angebot Zeit, Ort, Leitung, Kosten, Anmeldung
Klettern indoor
In Kleingruppen wird das notwendige Wissen zum sicheren Klettern vermittelt. Inhalte sind: Bewegung am Fels, Anseilen, Knoten, Materialhandhabung, Sichern und Abseilen
Mittwoch, 17.30–19.30 Uhr
13.03. / 27.03. / 03.04.2024
Kantonsschule Zug
T. Stacher
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kostenlos, max. 16 Teilnehmende
Anmeldung online bis 23.02.2024
Mountainbike
Von der Technik auf dem roten Platz zum Biketrail vom Zugerberg.
Donnerstag, 17.00–19.00 Uhr
18.04. / 25.04. / 02.05.2024
vor der Sporthalle PH Zug
Joshua Giovanoli, André Duss
--
kostenlos
Anmeldung online bis 23.02.2024
Schwimmen/Kraul
Kraulen ist der schnellste Schwimmstil. Was jedoch schwierig aussieht, ist relativ leicht zu erlernen.
Donnerstag, 18.30–19.30 Uhr
02.05. / 16.05. / 23.05.2024
Hallenbad Loreto, Zug
Flavia Paganoni
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Kosten je Eintritt: CHF 6.–
Anmeldung online bis 23.02.2024
Segeln
Segeln ist eine Sportart, die Wissen und Fertigkeiten auf sehr vielen unterschiedlichen Gebieten verlangt. Segeln fördert manuelle, intellektuelle und psychische Fähigkeiten und bereits bei wenig Wind und mit einem Minimum an Instruktion ist es Spass pur.
3 Abende im Zeitraum Ende April, Anfang Mai (Daten werden mit den Interessierten direkt abgestimmt)
Yachtclub, Hafen Zug
Gianpetro Cerletti
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Kosten: CHF 50.–, max. 6 Teilnehmende
Anmeldung online bis 23.02.2024
Trampolin (advanced)
Step by Step zum Rückwärtssalto!
Donnerstag, 19.00–20.30 Uhr
09.05. / 16.05. / 23.05. / 30.05.2024
Sporthalle PH Zug
Rico Pfaffhauser
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kostenlos, max. 6 Teilnehmende
Anmeldung online bis 23.02.2024
Wasserspringen
Wasserspringen stellt hohe Anforderungen an die koordinativen Fähigkeiten bereitet grossen Spass.
Mittwoch, 19.15–20.45 Uhr
24.04. / 01.05. / 08.05.2024
Hallenbad Lättich, Baar
Rico Pfaffhauser
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Kosten je Eintritt: CHF 9.–, max. 12 Teilnehmende
Anmeldung online bis 23.02.2024
Bouldern
Akrobatisches und verspieltes Klettern über Matten auf Absprunghöhe – gefragt ist Kreativität, Kraft und Beweglichkeit. Die weltweit etablierte Sportart hat sich auch in der Stadt Zug einen Namen gemacht.
Montag–Freitag: 11.30–16.00 Uhr
Samstag/Sonntag: 16.00–19.00 Uhr
Freiruum BoulderArea, Zug
BoulderArea AG
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Kosten je Eintritt: CHF 6.– (Spezialpreis für Studierende, Studierendenausweis vorzeigen)
keine Anmeldung nötig
Gleitschirm
Einfach einmal unverbindlich ausprobieren, wie es sich anfühlt, zu fliegen. Unter Anleitung eines Fluglehrers lernen Sie starten, fliegen und landen. Kurze Flüge sind der krönende Abschluss eines Schnupperkurses.
Termin nach Absprache
paraworld.ch
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Kosten: CHF 100.– (Spezialpreis, beim Anmelden PH Zug erwähnen)
Anmeldung online
Beratung Gesundheit
Gesundheitsprävention durch Bewegung und Ernährung.
Termin nach Absprache
André Duss
--
kostenlos
Anmeldung via E-Mail
Beratung Fitness / Personal Training
Sie verfolgen ein persönliches Ziel, das Kraftaufbau erfordert? Individueller und gezielter Trainingsaufbau nach Ihrem Wunsch.
Termin nach Absprache
Kraftraum PH Zug
Chris Hegglin
--
kostenlos
Anmeldung via E-Mail

Weitere Informationen

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Kontakt

André Duss
Dozent Fachdidaktik Bewegung und Sport
Leitung Hochschulsport
+41 41 727 12 89

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