Campussport
Sportangebot für Studierende und Mitarbeitende
Die PH Zug bietet ein attraktives Sportangebot für Studierende und Mitarbeitende an. Externe können das Angebot nicht nutzen. Die moderne Infrastruktur mit Sporthalle, Kraft- und Fitnessraum und Tennisplatz bilden optimale Bedingungen für einen erlebnisreichen Hochschulsport.
Wöchentliche Sportangebote im Frühlingssemester 2024
Die wöchentlichen Sportangebote sind kostenlos, eine Anmeldung ist nicht nötig. Die Kurse starten in der Woche vom 19.02.2024. (Änderungen vorbehalten – Infoscreens im Foyer der PH Zug beachten.)
Kurs | Zeit, Ort, Leitung |
Pilates Das sanfte Ganzkörpertraining verbessert schonend Beweglichkeit, Balance, Atmung, Körperhaltung, Koordination und Konzentration. |
Montag, 12.00–13.00 Uhr Sporthalle Christine Hüsler |
Einführung Fitnessraum / Geführtes Krafttraining Fitnesstraining mit Einführung, Beratung, Instruktion und Anleitung. |
Dienstag, 12.00–12.45 Uhr Fitnessraum Dominic Siegel |
Volleyball Spass und Spiel über Mittag. |
Mittwoch, 12.15–13.00 Uhr Sporthalle Fabienne Pablé |
Yoga (findet erstmals am 28.02.2024 statt) Der Übungsweg des Yoga spricht den Menschen in seiner ganzen Vielfalt an. |
Mittwoch, 12.10–13.10 Uhr Krypta Ornella Cancellieri |
Unihockey We are back! |
Donnerstag, 12.15–13.00 Uhr Sporthalle Brian Stucki |
Powerfit-Bootcamp Hochintensives Circuittraining in der Kleingruppe, indoor und/oder outdoor mit Treffpunkt im Fitnessraum. |
Freitag, 12.00–12.45 Uhr Fitnessraum Dominic Siegel |
Fussball Fussball – what else! |
Freitag, 12.00–12.45 Uhr Sporthalle Kris Lüthi |
Yoga Der Übungsweg des Yoga spricht den Menschen in seiner ganzen Vielfalt an. |
Freitag, 12.00–13.00 Uhr Krypta Delia Amhof |
Sporadische Sportangebote
Anmeldeschluss für Angebote im Frühlingssemester: 23.02.2024, Anmeldung via Eventoweb (Änderungen vorbehalten)
Angebot | Zeit, Ort, Leitung, Kosten, Anmeldung |
Klettern indoor In Kleingruppen wird das notwendige Wissen zum sicheren Klettern vermittelt. Inhalte sind: Bewegung am Fels, Anseilen, Knoten, Materialhandhabung, Sichern und Abseilen |
Mittwoch, 17.30–19.30 Uhr 13.03. / 27.03. / 03.04.2024 Kantonsschule Zug T. Stacher -- kostenlos, max. 16 Teilnehmende Anmeldung online bis 23.02.2024 |
Mountainbike Von der Technik auf dem roten Platz zum Biketrail vom Zugerberg. |
Donnerstag, 17.00–19.00 Uhr 18.04. / 25.04. / 02.05.2024 vor der Sporthalle PH Zug Joshua Giovanoli, André Duss -- kostenlos Anmeldung online bis 23.02.2024 |
Schwimmen/Kraul Kraulen ist der schnellste Schwimmstil. Was jedoch schwierig aussieht, ist relativ leicht zu erlernen. |
Donnerstag, 18.30–19.30 Uhr 02.05. / 16.05. / 23.05.2024 Hallenbad Loreto, Zug Flavia Paganoni -- Kosten je Eintritt: CHF 6.– Anmeldung online bis 23.02.2024 |
Segeln Segeln ist eine Sportart, die Wissen und Fertigkeiten auf sehr vielen unterschiedlichen Gebieten verlangt. Segeln fördert manuelle, intellektuelle und psychische Fähigkeiten und bereits bei wenig Wind und mit einem Minimum an Instruktion ist es Spass pur. |
3 Abende im Zeitraum Ende April, Anfang Mai (Daten werden mit den Interessierten direkt abgestimmt) Yachtclub, Hafen Zug Gianpetro Cerletti -- Kosten: CHF 50.–, max. 6 Teilnehmende Anmeldung online bis 23.02.2024 |
Trampolin (advanced) Step by Step zum Rückwärtssalto! |
Donnerstag, 19.00–20.30 Uhr 09.05. / 16.05. / 23.05. / 30.05.2024 Sporthalle PH Zug Rico Pfaffhauser -- kostenlos, max. 6 Teilnehmende Anmeldung online bis 23.02.2024 |
Wasserspringen Wasserspringen stellt hohe Anforderungen an die koordinativen Fähigkeiten bereitet grossen Spass. |
Mittwoch, 19.15–20.45 Uhr 24.04. / 01.05. / 08.05.2024 Hallenbad Lättich, Baar Rico Pfaffhauser -- Kosten je Eintritt: CHF 9.–, max. 12 Teilnehmende Anmeldung online bis 23.02.2024 |
Bouldern Akrobatisches und verspieltes Klettern über Matten auf Absprunghöhe – gefragt ist Kreativität, Kraft und Beweglichkeit. Die weltweit etablierte Sportart hat sich auch in der Stadt Zug einen Namen gemacht. |
Montag–Freitag: 11.30–16.00 Uhr Samstag/Sonntag: 16.00–19.00 Uhr Freiruum BoulderArea, Zug BoulderArea AG -- Kosten je Eintritt: CHF 6.– (Spezialpreis für Studierende, Studierendenausweis vorzeigen) keine Anmeldung nötig |
Gleitschirm Einfach einmal unverbindlich ausprobieren, wie es sich anfühlt, zu fliegen. Unter Anleitung eines Fluglehrers lernen Sie starten, fliegen und landen. Kurze Flüge sind der krönende Abschluss eines Schnupperkurses. |
Termin nach Absprache paraworld.ch -- Kosten: CHF 100.– (Spezialpreis, beim Anmelden PH Zug erwähnen) Anmeldung online |
Beratung Gesundheit Gesundheitsprävention durch Bewegung und Ernährung. |
Termin nach Absprache André Duss -- kostenlos Anmeldung via E-Mail |
Beratung Fitness / Personal Training Sie verfolgen ein persönliches Ziel, das Kraftaufbau erfordert? Individueller und gezielter Trainingsaufbau nach Ihrem Wunsch. |
Termin nach Absprache Kraftraum PH Zug Chris Hegglin -- kostenlos Anmeldung via E-Mail |