Campussport
Sportangebot für Studierende und Mitarbeitende
Die PH Zug bietet ein attraktives Sportangebot für Studierende und Mitarbeitende an. Externe können das Angebot nicht nutzen. Die moderne Infrastruktur mit Sporthalle, Kraft- und Fitnessraum und Tennisplatz bilden optimale Bedingungen für einen erlebnisreichen Hochschulsport. Das vielfältige und professionell betreute Sportprogramm findet jeweils im Frühlings- und im Herbstsemester statt. Dazu gehören unter anderem Konditions- und Bewegungstraining, Fussball, Unihockey, Klettern und Tanz. Attraktive Sportveranstaltungen wie beispielsweise Segeln oder Beachvolleyball ergänzen das Angebot.
Das Sportteam freut sich, wenn Studierende und Mitarbeitende der PH Zug das Angebot rege nutzen!
Wöchentliche Sportangebote im Frühlingssemester 2019
Keine Anmeldung nötig. Die Kurse starten in der Woche vom 18.2.2019. Änderungen vorbehalten – Infoscreens im Foyer der PH Zug beachten.
| Angebot | Wann und wo | Beschrieb | Leitung/Anmeldung/ Kosten |
|---|---|---|---|
| Fussball | Montag, 12.00-12.45 Uhr, Sporthalle PH Zug |
Fussball – what else! | Leitung: Thomas Peter keine Anmeldung nötig, kostenlos |
|
Antara |
Montag, |
Das intelligente Bewegungskonzept der heutigen Zeit. |
Leitung: Eliane van der Helm |
|
Ragga/Dancehall |
Montag, 12.15-13.00 Uhr, Raum 015 |
Neu! Der Tanzstil, der afro-jamaikanische Bewegungen, Reggae und Hip-Hop mischt. |
Leitung: Serena Spaccarotella |
|
Powerfit-Bootcamp |
Dienstag, 12.15-13.00 Uhr, Fitnessraum PH Zug |
Der perfekte Weg um Kraft und Ausdauer zu steigern. |
Leitung: Dominic Siegel |
|
Sportspiele / Volleyball |
Mittwoch, 12.15-13.00 Uhr, Sporthalle PH Zug |
Spass und Spiel über den Mittag. | Leitung: Christoph Eder keine Anmeldung nötig, kostenlos |
| Training in der Halle | Mittwoch, 20.00-21.30 Uhr, Sporthalle PH Zug |
Trainingsangebot für die Modulinhalte im Fach Bewegung & Sport (Ballspiele, Kopfstand, Schulterstand, Handstand, Salto,...) | Leitung: Nadja und Tanja Zberg keine Anmeldung nötig, kostenlos |
| Hip-Hop / Street Dance | Donnerstag, 12.15-13.00 Uhr, Raum 026 |
Das Tanzangebot an der PH! | Leitung: Mavement Dance School keine Anmeldung nötig, kostenlos |
| Trailrunning | Donnerstag, 17.00-18.30 Uhr, Treffpunkt vor der Sporthalle PH Zug |
Die Trendsportart im Ausdauerbereich! Im Fokus steht die gemeinsame Bewegung. Trailrunning feat. Salomon: Zusätzlich zu den Community-Runs gibt es an den folgenden Daten die Möglichkeit, Trail-Schuhe zu testen: 7.3./14.3./28.3.2019 sowie am 4.4./11.4. und 18.4.2019 |
Leitung: Marc Sauter |
| Unihockey | Freitag, 12.15-13.00 Uhr, Sporthalle PH Zug |
Lachen und leisten beim Unihockeyspielen. | Leitung: Claudio Soricelli keine Anmeldung nötig, kostenlos |
| Yoga |
Freitag, |
Der Übungsweg des Yoga spricht den Menschen in seiner ganzen Vielfalt an. | Leitung: Ornella Cancellieri keine Anmeldung nötig, kostenlos |
| Geführtes Krafttraining | Freitag, 12.15-13.00 Uhr, Fitnessraum PH Zug |
Eine geführte Fitness-Stunde. Nütze die Gelegenheit! |
Leitung: Dominic Siegel |
Sportevents / Sporadische Sportangebote
Anmeldeschluss Angebote Frühlingssemester: 22.2.2019 (via Eventoweb). Anmeldung möglich ab 15.2.2019.
| Angebot | Wann und wo | Beschrieb | Leitung/Anmeldung/ Kosten |
| Einführung und Beratung Fitness | Termin nach Absprache, Kraftraum PH Zug | Sie verfolgen ein persönliches Ziel das Kraftaufbau erfordert? Individueller und gezielter Trainingsaufbau nach ihrem Wunsch. |
Termin nach Absprache mit Chris Hegglin (E-Mail), kostenlos |
| Klettern Indoor |
Mittwoch, 20.3./27.3. und 3.4.2019, 17.30-19.30 Uhr, |
In Kleingruppen wird das notwendige Know-How zum sicheren Klettern vermittelt. Inhalte sind: Bewegung am Fels, Anseilen, Knoten, Materialhandhabung, Sichern und Abseilen. |
Leitung: Tobias Stacher |
| Klettern Outdoor |
Weekend Samstag/Sonntag 4./5. Mai 2019, Übernachtung im Zelt! |
Die Faszination des Felskletterns wird in Klettergärten im Berner Oberland oder im Tessin nähergebracht, mit einer Übernachtung auf einem idyllischen Zeltplatz und viel Spass in der Natur inklusive! Vorerfahrung im Hallen- oder Felsklettern ist erwünscht. Anfahrts- und Übernachtungskosten sind nicht im Kurspreis enthalten. |
Leitung: D. Langhamer |
| Trampolin (beginner) |
Donnerstag, 7.3./14.3. und 4.4.2019, 20.00-21.30 Uhr, Sporthalle PH Zug |
Grundlagen des Trampolinspringens, inklusive Auf- und Abbau! | Leitung: Michelle Sidler max. 6 Teilnehmende, Anmeldung über Eventoweb bis spätestens 22.2.2019, kostenlos |
| Trampolin (advanced) |
Donnerstag, |
Step by Step zum Salto rückwärts! |
Leitung: Rico Pfaffhauser max. 6 Teilnehmende, Anmeldung über Eventoweb bis spätestens 22.2.2019, kostenlos |
| Wasserspringen |
Mittwoch, 1./8./15.5.2019, |
Wasserspringen stellt hohe Anforderungen an die koordinativen Fähigkeiten – und die Schülerinnen und Schüler lieben es! |
Leitung: Rico Pfaffhauser |
| Schwimmen / Kraultechnik |
Dienstag, 26.3./2.4./9.4.2019, |
Kraulen ist der schnellste Schwimmstil. Was jedoch schwer aussieht, ist relativ leicht zu erlernen.
|
Leitung: Miriam Pimputkar |
| Segeln |
Mittwoch,10./17.5.2019, 17.00-19.00 Uhr, Yachtclub, Hafen Zug |
Segeln ist eine Sportart, die, wie kaum eine andere, Wissen und Fertigkeiten auf sehr vielen, höchst unterschiedlichen Gebieten verlangt. Segeln fördert manuelle, intellektuelle, psychische Fähigkeiten und bereits bei wenig Wind und mit einem Minimum an Instruktion ist es Spass pur. |
Leitung: GP Cerletti |
| Gleitschirm | Termin nach Vereinbarung. | Einfach einmal unverbindlich ausprobieren, wie es sich anfühlt, zu fliegen. Unter Anleitung eines Fluglehrers lernst du starten, fliegen und landen. Kurze Flüge sind der krönende Abschluss eines Schnupperkurses. | Leitung: Paraworld Anmeldung: Paraworld, Kosten: CHF 60.- (Spezialpreis, beim Anmelden PH Zug erwähnen) |