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Campussport

Die PH Zug bietet ein attraktives Sportangebot für Studierende und Mitarbeitende an.

Sportangebot für Studierende und Mitarbeitende

Die PH Zug bietet ein attraktives Sportangebot für Studierende und Mitarbeitende an. Externe können das Angebot nicht nutzen. Die moderne Infrastruktur mit Sporthalle, Kraft- und Fitnessraum und Tennisplatz bilden optimale Bedingungen für einen erlebnisreichen Hochschulsport.

Wöchentliche Sportangebote im Herbstsemester 2025/26

Die wöchentlichen Sportangebote sind kostenlos, eine Anmeldung ist nicht nötig. Die Kurse starten in der Woche vom 08.09.2025. (Änderungen vorbehalten – Infoscreens im Foyer der PH Zug beachten.)

Kurs Zeit, Ort, Leitung
Pilates
Das sanfte Ganzkörpertraining verbessert schonend Beweglichkeit, Balance, Atmung, Körperhaltung, Koordination und Konzentration.
Montag, 12.00–13.00 Uhr
Sporthalle
Christine Hüsler
Lauftreff / Runclub
Wöchentlicher Lauftreff für alle, die nicht mehr alleine laufen möchten und neue Laufpartner oder Lauffreundinnen suchen.
Montag, 12.00–12.45 Uhr
Vor der Sporthalle
Nico Näf
Einführung Fitnessraum / Geführtes Krafttraining
Fitnesstraining mit Einführung, Beratung, Instruktion und Anleitung.
Dienstag, 12.00–12.45 Uhr
Fitnessraum
Elia Kühne
Yoga
Der Übungsweg des Yoga spricht den Menschen in seiner ganzen Vielfalt an.
Mittwoch, 12.10–13.10 Uhr 
Krypta
Ornella Cancellieri
Volleyball
Spass und Spiel über Mittag.
Mittwoch, 12.15–13.00 Uhr
Sporthalle
Luca Hüsser
TRE® (Tension, Trauma and anxiety Release Exercises)
TRE® ist eine Reihe einfacher Übungen, die dabei unterstützt, im Körper gespeicherten Stress, Anspannung oder Traumata abzubauen.
Mittwoch, 12.10–13.10 Uhr
Zimmer 017
Olivia Green
Start: 17.09.2025, Anmeldung über Evento bis 12.09.2025
Unihockey
We are back!
Donnerstag, 12.15–13.00 Uhr
Sporthalle
Dario Locatelli
Hip Hop / Funkstyles
Das Tanzangebot an der PH!
Donnerstag, 12.15–13.00 Uhr
Zimmer 015
Mavement Dance School

Fussball
Fussball – what else!

Freitag, 12.00–12.45 Uhr
Sporthalle
Fabio Zizzi

Yoga
Der Übungsweg des Yoga spricht den Menschen in seiner ganzen Vielfalt an.

Freitag, 12.10–13.10 Uhr
Krypta
Simon Bieli

Powerfit-Bootcamp
Hochintensives Circuittraining in der Kleingruppe, indoor und/oder outdoor mit Treffpunkt im Fitnessraum.

Freitag, 12.00–12.45 Uhr
Fitnessraum
Elia Kühne

Sporadische Sportangebote

Anmeldung via Eventoweb (Änderungen vorbehalten)
Anmeldeschluss für Angebote im Herbstsemester: Fr, 12.09.2025

Angebot Zeit, Ort, Leitung, Kosten, Anmeldung
Freies Training / Turnen
Sie wollen schon lange eine Rolle, das Rad, den Kopfstand oder den Handstand beherrschen? Sie möchten für das Praktikum, für das Sportlager in Tenero oder einen Leistungsnachweis üben? Das ist Ihre Chance.
Montag, 18.00–19.00 Uhr
20.10. / 27.10. / 03.11. / 10.11.2025
Sporthalle PH Zug
Tanja und Nadja Zberg
--
kostenlos
Anmeldung online bis 12.09.2025
Mountainbike
Von der Technik auf dem roten Platz zum Biketrail auf dem Zugerberg.
Mittwoch, 17.00–19.00 Uhr
17.09. / 24.09.2025
Sporthalle PH Zug
Carole Reichlin, Andre Duss
--
kostenlos
Anmeldung online bis 12.09.2025
Klettern indoor
In Kleingruppen wird das notwendige Wissen zum sicheren Klettern vermittelt. Inhalte sind: Bewegung an der Kletterwand, Anseilen, Knoten, Materialhandhabung, Sichern und Abseilen

Mittwoch, 17.30–19.30 Uhr
26.11. / 03.12. / 10.12.2025
Kantonsschule Zug
Tobias Stacher
--
kostenlos, max. 16 Teilnehmende
Anmeldung online bis 12.09.2025

Tramp (beginner)
Grundlagen des Trampolinspringens, inklusive Auf- und Abbau.
Donnerstag, 19.00–20.30 Uhr
18.09. / 25.09. / 02.10.2025
Sporthalle PH Zug
Rico Pfaffhauser
--
kostenlos, max. 6 Teilnehmende
Anmeldung online bis 12.09.2025

Tramp (advanced)
Step by Step zum Rückwärtssalto!

Donnerstag, 19.00–20.30 Uhr
23.10. / 30.10. / 06.11. / 13.11.2025
Sporthalle PH Zug
Rico Pfaffhauser
--
kostenlos, max. 6 Teilnehmende
Anmeldung online bis 12.09.2025

Wasserspringen
Wasserspringen stellt hohe Anforderungen an die koordinativen Fähigkeiten und bereitet grossen Spass.

Mittwoch, 18.15–19.15 Uhr
17.09. / 24.09. / 01.10.2025
Hallenbad Lättich, Baar
Rico Pfaffhauser
--
Kosten je Eintritt: CHF 9.–, max. 12 Teilnehmende
Anmeldung online bis 12.09.2025
Kraul
«Kraulen» ist der schnellste Schwimmstil. Was jedoch schwierig aussieht, ist relativ leicht zu erlernen.

Donnerstag, 20.00–21.00 Uhr
13.11. / 20.11. / 27.11.2025
Hallenbad Herti, Zug
Flavia Paganoni
--
Kosten je Eintritt: CHF 5.–
Anmeldung online bis 12.09.2025

Segeln
Segeln ist eine Sportart, die Wissen und Fertigkeiten auf sehr vielen unterschiedlichen Gebieten verlangt. Segeln fördert manuelle, intellektuelle und psychische Fähigkeiten und bereits bei wenig Wind und mit einem Minimum an Instruktion ist es Spass pur.

3 Abende September/Oktober
Termine nach Absprache mit den Teilnehmenden
Yachtclub, Hafen Zug
Gianpetro Cerletti
--
kostenlos, max. 8 Teilnehmende
Anmeldung online bis 12.09.2025

Beratung Gesundheit
Gesundheitsprävention durch Bewegung und Ernährung
Termin nach Absprache
Andre Duss
--
kostenlos
Anmeldung via E-Mail

Beratung Fitness / Personal Training
Sie verfolgen ein persönliches Ziel das Kraftaufbau erfordert? Individueller und gezielter Trainingsaufbau nach Ihrem Wunsch.

Termin nach Absprache
Kraftraum PH Zug
Christian Hegglin
--
kostenlos
Anmeldung via E-Mail

Gleitschirm
Einfach einmal unverbindlich ausprobieren, wie es sich anfühlt, zu fliegen. Unter Anleitung eines Fluglehrers lernen Sie starten, fliegen und landen. Kurze Flüge sind der krönende Abschluss eines Schnupperkurses.

Termin nach Absprache
Paraworld
--
Kosten: CHF 60.– (Spezialpreis, beim Anmelden PH Zug erwähnen)
Anmeldung online

Weitere Informationen

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Kontakt

André Duss
Dozent Fachdidaktik Bewegung und Sport
Leitung Hochschulsport
+41 41 556 03 39

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