Campussport
Sportangebot für Studierende und Mitarbeitende
Die PH Zug bietet ein attraktives Sportangebot für Studierende und Mitarbeitende an. Externe können das Angebot nicht nutzen. Die moderne Infrastruktur mit Sporthalle, Kraft- und Fitnessraum und Tennisplatz bilden optimale Bedingungen für einen erlebnisreichen Hochschulsport.
Wöchentliche Sportangebote im Frühlingssemester 2025
Die wöchentlichen Sportangebote sind kostenlos, eine Anmeldung ist nicht nötig. Die Kurse starten in der Woche vom 17.02.2025. (Änderungen vorbehalten – Infoscreens im Foyer der PH Zug beachten.)
| Kurs | Zeit, Ort, Leitung |
| Pilates Das sanfte Ganzkörpertraining verbessert schonend Beweglichkeit, Balance, Atmung, Körperhaltung, Koordination und Konzentration. |
Montag, 12.00–13.00 Uhr Sporthalle Christine Hüsler |
| Einführung Fitnessraum / Geführtes Krafttraining Fitnesstraining mit Einführung, Beratung, Instruktion und Anleitung. |
Dienstag, 12.00–12.45 Uhr Fitnessraum Dominic Siegel |
| Yoga (ab 16. April) Der Übungsweg des Yoga spricht den Menschen in seiner ganzen Vielfalt an. |
Mittwoch, 12.10–13.10 Uhr Krypta Olivia Green |
| Volleyball Spass und Spiel über Mittag. |
Mittwoch, 12.15–13.00 Uhr Sporthalle Luca Hüsser |
| Unihockey We are back! |
Donnerstag, 12.15–13.00 Uhr Sporthalle Brian Stucki |
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Fussball |
Freitag, 12.00–12.45 Uhr Sporthalle Fabio Zizzi |
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Yoga |
Freitag, 12.00–13.00 Uhr Krypta Delia Amhof |
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Powerfit-Bootcamp |
Freitag, 12.00–12.45 Uhr |
Sporadische Sportangebote
Anmeldung via Eventoweb (Änderungen vorbehalten)
Anmeldeschluss für Angebote im Frühlingssemester: Fr, 21.02.2025
| Angebot | Zeit, Ort, Leitung, Kosten, Anmeldung |
| Freies Training / Turnen Sie wollen schon lange eine Rolle, das Rad, den Kopfstand oder den Handstand beherrschen? Sie möchten für das Praktikum, für das Sportlager in Tenero oder einen Leistungsnachweis üben? Das ist Ihre Chance. |
Dienstag, 18.30–20.00 Uhr 18.03. / 25.03. / 01.04. / 08.04.2025 Sporthalle PH Zug Tanja und Nadja Zberg -- kostenlos Anmeldung online bis 21.02.2025 |
| Klettern indoor In Kleingruppen wird das notwendige Wissen zum sicheren Klettern vermittelt. Inhalte sind: Bewegung an der Kletterwand, Anseilen, Knoten, Materialhandhabung, Sichern und Abseilen |
Mittwoch, 17.30–19.30 Uhr |
| Klettern outdoor Erleben Sie die Faszination des Kletterns in der freien Natur! Unser Outdoor-Kletterangebot richtet sich an alle, die den Kurs Klettern indoor bereits besucht oder anderweitig Erfahrung im Klettern gesammelt haben. Unter professioneller Anleitung verbessern Sie Ihre Technik und stärken Ihre mentale sowie physische Ausdauer. |
Samstag, 09.00–17.00 Uhr |
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Mountainbike |
Mittwoch, 17.00–19.00 Uhr 07.05. / 14.05.2025 Sporthalle PH Zug J. Giovanoli, Andre Duss -- kostenlos Anmeldung online bis 21.02.2025 |
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Segeln |
Donnerstag, 17.00–19.00 Uhr 08.05. / 15.05. / 22.05.2025 Yachtclub, Hafen Zug Gianpetro Cerletti -- Kosten: CHF 50.–, max. 6 Teilnehmende Anmeldung online bis 21.02.2025 |
| Tramp (beginner) Grundlagen des Trampolinspringens, inklusive Auf- und Abbau. |
Donnerstag, 19.00–20.30 Uhr 27.03. / 03.04. / 10.04.2025 Sporthalle PH Zug Rico Pfaffhauser -- kostenlos, max. 6 Teilnehmende Anmeldung online bis 21.02.2025 |
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Tramp (advanced) |
Donnerstag, 19.00–20.30 Uhr 01.05. / 08.05. / 15.05. / 22.05.2025 Sporthalle PH Zug Rico Pfaffhauser -- kostenlos, max. 6 Teilnehmende Anmeldung online bis 21.02.2025 |
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Wasserspringen |
Mittwoch, 18.15–19.15 Uhr 05.03. / 12.03. / 19.03. / 26.03. / 02.04. / 09.04.2025 Hallenbad Lättich, Baar Rico Pfaffhauser -- Kosten je Eintritt: CHF 9.–, max. 12 Teilnehmende Anmeldung online bis 21.02.2025 |
| Gleitschirm Einfach einmal unverbindlich ausprobieren, wie es sich anfühlt, zu fliegen. Unter Anleitung eines Fluglehrers lernen Sie starten, fliegen und landen. Kurze Flüge sind der krönende Abschluss eines Schnupperkurses. |
Termin nach Absprache |
| Beratung Gesundheit Gesundheitsprävention durch Bewegung und Ernährung |
Termin nach Absprache Andre Duss -- kostenlos Anmeldung via E-Mail |
|
Beratung Fitness / Personal Training |
Termin nach Absprache Kraftraum PH Zug Christian Hegglin -- kostenlos Anmeldung via E-Mail |