Campussport
Sportangebot für Studierende und Mitarbeitende
Die PH Zug bietet ein attraktives Sportangebot für Studierende und Mitarbeitende an. Externe können das Angebot nicht nutzen. Die moderne Infrastruktur mit Sporthalle, Kraft- und Fitnessraum und Tennisplatz bilden optimale Bedingungen für einen erlebnisreichen Hochschulsport.
Wöchentliche Sportangebote im Herbstsemester 2025/26
Die wöchentlichen Sportangebote sind kostenlos, eine Anmeldung ist nicht nötig. Die Kurse starten in der Woche vom 08.09.2025. (Änderungen vorbehalten – Infoscreens im Foyer der PH Zug beachten.)
| Kurs | Zeit, Ort, Leitung |
| Pilates Das sanfte Ganzkörpertraining verbessert schonend Beweglichkeit, Balance, Atmung, Körperhaltung, Koordination und Konzentration. |
Montag, 12.00–13.00 Uhr Sporthalle Christine Hüsler |
| Lauftreff / Runclub Wöchentlicher Lauftreff für alle, die nicht mehr alleine laufen möchten und neue Laufpartner oder Lauffreundinnen suchen. |
Montag, 12.00–12.45 Uhr Vor der Sporthalle Nico Näf |
| Einführung Fitnessraum / Geführtes Krafttraining Fitnesstraining mit Einführung, Beratung, Instruktion und Anleitung. |
Dienstag, 12.00–12.45 Uhr Fitnessraum Elia Kühne |
| Yoga Der Übungsweg des Yoga spricht den Menschen in seiner ganzen Vielfalt an. |
Mittwoch, 12.10–13.10 Uhr Krypta Ornella Cancellieri |
| Volleyball Spass und Spiel über Mittag. |
Mittwoch, 12.15–13.00 Uhr Sporthalle Nino von Rotz |
| TRE® (Tension, Trauma and anxiety Release Exercises) TRE® ist eine Reihe einfacher Übungen, die dabei unterstützt, im Körper gespeicherten Stress, Anspannung oder Traumata abzubauen. |
Mittwoch, 12.10–13.10 Uhr Zimmer 017 Olivia Green Start: 17.09.2025, Anmeldung über Evento bis 12.09.2025 |
| Unihockey We are back! |
Donnerstag, 12.15–13.00 Uhr Sporthalle Dario Locatelli |
| Hip Hop / Funkstyles Das Tanzangebot an der PH! |
Donnerstag, 12.15–13.00 Uhr Zimmer 015 Mavement Dance School |
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Fussball |
Freitag, 12.00–12.45 Uhr Sporthalle Fabio Zizzi |
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Yoga |
Freitag, 12.10–13.10 Uhr Krypta Simon Bieli |
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Powerfit-Bootcamp |
Freitag, 12.00–12.45 Uhr |
Sporadische Sportangebote
Anmeldung via Eventoweb (Änderungen vorbehalten)
Anmeldeschluss für Angebote im Herbstsemester: Fr, 12.09.2025
| Angebot | Zeit, Ort, Leitung, Kosten, Anmeldung |
| Freies Training / Turnen Sie wollen schon lange eine Rolle, das Rad, den Kopfstand oder den Handstand beherrschen? Sie möchten für das Praktikum, für das Sportlager in Tenero oder einen Leistungsnachweis üben? Das ist Ihre Chance. |
Montag, 18.00–19.00 Uhr 20.10. / 27.10. / 03.11. / 10.11.2025 Sporthalle PH Zug Tanja und Nadja Zberg -- kostenlos Anmeldung online bis 12.09.2025 |
| Mountainbike Von der Technik auf dem roten Platz zum Biketrail auf dem Zugerberg. |
Mittwoch, 17.00–19.00 Uhr 17.09. / 24.09.2025 Sporthalle PH Zug Carole Reichlin, Andre Duss -- kostenlos Anmeldung online bis 12.09.2025 |
| Klettern indoor In Kleingruppen wird das notwendige Wissen zum sicheren Klettern vermittelt. Inhalte sind: Bewegung an der Kletterwand, Anseilen, Knoten, Materialhandhabung, Sichern und Abseilen |
Mittwoch, 17.30–19.30 Uhr |
| Tramp (beginner) Grundlagen des Trampolinspringens, inklusive Auf- und Abbau. |
Donnerstag, 19.00–20.30 Uhr 18.09. / 25.09. / 02.10.2025 Sporthalle PH Zug Rico Pfaffhauser -- kostenlos, max. 6 Teilnehmende Anmeldung online bis 12.09.2025 |
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Tramp (advanced) |
Donnerstag, 19.00–20.30 Uhr 23.10. / 30.10. / 06.11. / 13.11.2025 Sporthalle PH Zug Rico Pfaffhauser -- kostenlos, max. 6 Teilnehmende Anmeldung online bis 12.09.2025 |
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Wasserspringen |
Mittwoch, 18.15–19.15 Uhr 17.09. / 24.09. / 01.10.2025 Hallenbad Lättich, Baar Rico Pfaffhauser -- Kosten je Eintritt: CHF 9.–, max. 12 Teilnehmende Anmeldung online bis 12.09.2025 |
| Kraul «Kraulen» ist der schnellste Schwimmstil. Was jedoch schwierig aussieht, ist relativ leicht zu erlernen. |
Donnerstag, 20.00–21.00 Uhr |
| Segeln Segeln ist eine Sportart, die Wissen und Fertigkeiten auf sehr vielen unterschiedlichen Gebieten verlangt. Segeln fördert manuelle, intellektuelle und psychische Fähigkeiten und bereits bei wenig Wind und mit einem Minimum an Instruktion ist es Spass pur. |
3 Abende September/Oktober |
| Beratung Gesundheit Gesundheitsprävention durch Bewegung und Ernährung |
Termin nach Absprache Andre Duss -- kostenlos Anmeldung via E-Mail |
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Beratung Fitness / Personal Training |
Termin nach Absprache Kraftraum PH Zug Christian Hegglin -- kostenlos Anmeldung via E-Mail |
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Gleitschirm |
Termin nach Absprache Paraworld -- Kosten: CHF 60.– (Spezialpreis, beim Anmelden PH Zug erwähnen) Anmeldung online |