Campussport
Sportangebot für Studierende und Mitarbeitende
Die PH Zug bietet ein attraktives Sportangebot für Studierende und Mitarbeitende an. Externe können das Angebot nicht nutzen. Die moderne Infrastruktur mit Sporthalle, Kraft- und Fitnessraum und Tennisplatz bilden optimale Bedingungen für einen erlebnisreichen Hochschulsport. Das vielfältige und professionell betreute Sportprogramm findet jeweils im Frühlings- und im Herbstsemester statt. Dazu gehören unter anderem Konditions- und Bewegungstraining, Fussball, Unihockey, Klettern und Tanz. Attraktive Sportveranstaltungen wie beispielsweise Segeln oder Beachvolleyball ergänzen das Angebot.
Das Sportteam freut sich, wenn Studierende und Mitarbeitende der PH Zug das Angebot rege nutzen!
Wöchentliche Sportangebote im Frühlingssemester 2018
Keine Anmeldung nötig. Die Kurse starten in der Woche vom 19.2.2018. Änderungen vorbehalten – Infoscreens im Foyer der PH Zug beachten.
| Angebot | Wann und wo | Beschrieb | Leitung/Anmeldung/ Kosten |
|---|---|---|---|
| Pilates | Montag, 12.00-12.45 Uhr, Sporthalle PH Zug |
Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining. | Leitung: Bea Arnold keine Anmeldung nötig, kostenlos |
| Fussball | Montag, 12.15-13.00 Uhr, Sporthalle Schulhaus Kirchmatt, Zug |
Lachen und leisten beim Fussballspiel. | Leitung: Thomas Peter keine Anmeldung nötig, kostenlos |
|
Geführtes Krafttraining |
Dienstag, 12.15-13.00 Uhr, Fitnessraum PH Zug |
Wöchentlich eine geführte Fitness-Stunde! Nütze die Gelegenheit! Beginn am 27.2.2018! |
Leitung: Dominic Siegel |
|
Unihockey |
Mittwoch, 12.15-13.00 Uhr, Sporthalle PH Zug |
Lachen und leisten beim Unihockeyspielen. | Leitung: Jonas Reding keine Anmeldung nötig, kostenlos |
| Training in der Halle | Mittwoch, 20.00-21.30 Uhr, Sporthalle PH Zug |
Ideal, um unter fachkundiger Leitung Defizite in den schulsportspezifischen Bereichen aufzuarbeiten oder für Prüfungen im Fach Bewegung & Sport zu üben! | Leitung: Nadja und Tanja Zberg keine Anmeldung nötig, kostenlos |
| Hip Hop / Street Dance | Donnerstag, 12.15-13.00 Uhr, Raum 026 |
Das Tanzangebot an der PH! | Leitung: Mavement Dance School keine Anmeldung nötig, kostenlos |
| Sportspiele / Volleyball | Freitag, 12.15-13.00 Uhr, Sporthalle PH Zug |
Lachen und leisten beim Spielen. | Leitung: Christoph Eder keine Anmeldung nötig, kostenlos |
| Yoga |
Freitag, |
Der Übungsweg des Yoga spricht den Menschen in seiner ganzen Vielfalt an. | Leitung: Ornella Cancellieri keine Anmeldung nötig, kostenlos |
| Geführtes Krafttraining | Freitag, 12.15-13.00 Uhr, Fitnessraum PH Zug |
Wöchentlich eine geführte Fitness-Stunde! Nütze die Gelegenheit! |
Leitung: Dominic Siegel |
Sportevents / Sporadische Sportangebote
Anmeldeschluss Angebote Frühlingssemester: 2. März 2018 (via Eventoweb) / Anmeldung möglich ab 19. Februar 2018.
| Angebot | Wann und wo | Beschrieb | Leitung/Anmeldung/ Kosten |
| Einführung und Beratung Fitness | Termin nach Absprache, Kraftraum PH Zug | Neben einer Einführung in die Geräte des Kraftraums der PH Zug ist es auch möglich, sich beraten und einen persönlichen Trainingsplan zusammenstellen zu lassen. |
Termin nach Absprache mit Chris Hegglin (E-Mail), kostenlos |
| Klettern Indoor |
Mi, 28.3./4.4. und 11.4.2018, |
In Kleingruppen wird das notwendige Know-how zum sicheren Klettern vermittelt. Inhalte sind: Bewegung am Fels, Anseilen, Knoten, Materialhandhabung, Sichern und Abseilen. |
Leitung: Tobias Stacher |
| Klettern Outdoor |
Weekend Sa/So
|
Die Faszination des Felskletterns wird in Klettergärten im Berner Oberland oder im Tessin näher gebracht, mit einer Übernachtung auf einem idyllischen Zeltplatz und viel Spass in der Natur inklusive! Vorerfahrung im Hallen- oder Felsklettern ist erwünscht. Anfahrts- und Übernachtungskosten sind nicht im Kurspreis enthalten. | Leitung: D. Langhammer max. 6 Teilnehmende Anmeldung über Eventoweb bis spätestens 2.3.2018, Kosten: CHF 50.- max. 6 Teilnehmende |
| Trampolin (beginner) |
Do, 8./15. und 22.3.2018, 20.00-21.30 Uhr, Sporthalle PH Zug |
Grundlagen des Trampolinspringens, inklusive Auf- und Abbau! | Leitung: Michelle Sidler max. 6 Teilnehmende, Anmeldung über Eventoweb bis spätestens 2.3.2018, kostenlos |
| Trampolin (advanced) |
Do, 29.3./5.4./ 12.4. und 19.4.2018, 20.00-21.30 Uhr, |
Step by Step zum Salto rückwärts! |
Leitung: Rico Pfaffhauser max. 6 Teilnehmende, Anmeldung über Eventoweb bis spätestens 2.3.2018, kostenlos |
| Wasserspringen |
Mi, 2./9. und 16.5.2018, 19.15-20.45 Uhr, |
Wasserspringen stellt hohe Anforderungen an die koordinativen Fähigkeiten – und die Schülerinnen und Schüler lieben es! |
Leitung: Rico Pfaffhauser |
| Schwimmen / Kraultechnik |
Di, 8.5. und 15.5.2018, 19.45-21.15 Uhr, Hallenbad Herti |
Kraulen ist der schnellste Schwimmstil. Was jedoch schwer aussieht, ist relativ leicht zu erlernen.
|
Leitung: Miriam Pimputkar |
| Segeln |
Mi, 2.5. und 9.5.2018, 17.45-19.45, Yachtclub, Hafen Zug |
Segeln ist eine Sportart, die, wie kaum eine andere, Wissen und Fertigkeiten auf sehr vielen, höchst unterschiedlichen Gebieten verlangt. Segeln fördert manuelle, intellektuelle, psychische Fähigkeiten und bereits bei wenig Wind und mit einem Minimum an Instruktion ist es Spass pur. |
Leitung: GP Cerletti |
| Gleitschirm | Termin nach Vereinbarung. | Einfach einmal unverbindlich ausprobieren, wie es sich anfühlt, zu fliegen. Unter Anleitung eines Fluglehrers lernst du starten, fliegen und landen. Kurze Flüge sind der krönende Abschluss eines Schnupperkurses. | Leitung: Paraworld Anmeldung: Paraworld, Kosten: CHF 60.- (Spezialpreis, beim Anmelden PH Zug erwähnen) |