Campussport
Sportangebot für Studierende und Mitarbeitende
Die PH Zug bietet ein attraktives Sportangebot für Studierende und Mitarbeitende an. Externe können das Angebot nicht nutzen. Die moderne Infrastruktur mit Sporthalle, Kraft- und Fitnessraum und Tennisplatz bilden optimale Bedingungen für einen erlebnisreichen Hochschulsport. Das vielfältige und professionell betreute Sportprogramm findet jeweils im Frühlings- und im Herbstsemester statt. Dazu gehören unter anderem Konditions- und Bewegungstraining, Fussball, Unihockey, Klettern und Tanz. Attraktive Sportveranstaltungen wie beispielsweise Segeln oder Beachvolleyball ergänzen das Angebot.
Das Sportteam freut sich, wenn Studierende und Mitarbeitende der PH Zug das Angebot rege nutzen!
Wöchentliche Sportangebote im Frühlingssemester 2017
Keine Anmeldung nötig. Die Kurse starten mit Semesterbeginn (20. Februar 2017). Änderungen vorbehalten.
| Angebot | Wann und wo | Beschrieb | Leitung/Anmeldung/ Kosten |
|---|---|---|---|
| Pilates | Montag, 12.15-13.00 Uhr, Sporthalle PH Zug |
Ausdauer-, Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining. | Leitung: Bea Arnold keine Anmeldung nötig, kostenlos |
| Fussball | Montag, 12.15-13.00 Uhr, Sporthalle Schulhaus Kirchmatt, Zug |
Lachen und leisten beim Fussballspiel. | Leitung: Raul Costa keine Anmeldung nötig, kostenlos |
|
Sportspiele/ Volleyball |
Mittwoch, 12.15-13.00 Uhr, Sporthalle PH Zug |
Lachen und leisten beim Spielen. | Leitung: Raphael Mauch keine Anmeldung nötig, kostenlos |
| Training in der Halle | Mittwoch, 20.00-21.30 Uhr, Sporthalle PH Zug |
Ideal, um unter fachkundiger Leitung Defizite in den schulsportspezifischen Bereichen aufzuarbeiten oder einfach Spass in der Sporthalle zu haben! | Leitung: Nadja und Tanja Zberg keine Anmeldung nötig, kostenlos |
| Iyengar Yoga | Zeit und Ort werden noch bekanntgegeben | Meditation in Action! Iyengar Yoga ist eine klassische Yogaform, die zum Teil mit Hilfsmitteln arbeitet. |
Leitung: wird noch bekanntgegeben keine Anmeldung nötig, kostenlos |
| Hip Hop / Street Dance | Donnerstag, 12.15-13.00 Uhr, Zimmer 026 PH Zug |
Das Tanzangebot an der PH! | Leitung: Mavement Dance School keine Anmeldung nötig, kostenlos |
| Unihockey | Freitag, 12.15-13.00 Uhr, Sporthalle PH Zug |
Spielen, schwitzen und lachen – beim Unihockeyspiel | Leitung: Sonja Dachauer, keine Anmeldung nötig, kostenlos |
| Geführtes Krafttraining | Freitag, 11.45-12.45 Uhr, Fitnessraum PH Zug |
Wöchentlich eine geführte Fitness-Stunde! Nütze die Gelegenheit! | Leitung: Alvaro Vahdat keine Anmeldung nötig, kostenlos |
Sportevents / Sporadische Sportangebote
Anmeldeschluss Angebote Frühlingssemester: 3. März 2017 (via Eventoweb) / Anmeldung möglich ab 20.2.2017.
| Angebot | Wann und wo | Beschrieb | Leitung/Anmeldung/ Kosten |
| Einführung und Beratung Fitness | Termin nach Absprache, Fitnessraum PH Zug | Neben einer Einführung in die Geräte des Kraftraums der PH Zug ist es auch möglich, sich beraten und einen persönlichen Trainingsplan zusammenstellen zu lassen. |
Termin nach Absprache mit Chris Hegglin (E-Mail), kostenlos |
| Klettern Indoor |
Mi, 3.5. / 10.5. und 17.5.2017, |
In Kleingruppen wird das notwendige Know-how zum sicheren Klettern vermittelt. Inhalte sind: Bewegung am Fels, Anseilen, Knoten, Materialhandhabung, Sichern und Abseilen. |
Leitung: Tobias Stacher |
| Klettern Outdoor |
Weekend Sa/So, 13./14.5.2017, |
Die Faszination des Felskletterns wird in Klettergärten im Berner Oberland oder im Tessin nähergebracht, mit einer Übernachtung auf einem idyllischen Zeltplatz und viel Spass in der Natur inklusive! Vorerfahrung im Hallen- oder Felsklettern ist erwünscht. Anfahrts- und Übernachtungskosten sind nicht im Kurspreis enthalten. |
Leitung: Dominik Langhamer, max. 6 Teilnehmende, Anmeldung über Eventoweb bis spätestens 3. März 2017, Kosten: CHF 50.- |
| Trampolin (beginner) |
Do, 16.3. / 23.3. und 30.3.2017, 20.00-21.30 Uhr, Sporthalle PH Zug |
Grundlagen des Trampolinspringens, inklusive Auf- und Abbau! | Leitung: Michelle Sidler max. 6 Teilnehmende, Anmeldung über Eventoweb bis spätestens 3. März 2017, kostenlos |
| Trampolin (advanced) |
Do, 20.4. / 27.4. / 4.5. und 11.5.2017, 20.00-21.30 Uhr, |
Step by Step zum Salto rückwärts! |
Leitung: Rico Pfaffhauser max. 6 Teilnehmende, Anmeldung über Eventoweb bis spätestens 3. März 2017, kostenlos |
| Wasserspringen |
Mi, 3.5. / 10.5. und 17.5.2017, 19.15-20.45 Uhr, |
Wasserspringen stellt hohe Anforderungen an die koordinativen Fähigkeiten – und die Schülerinnen und Schüler lieben es! |
Leitung: Rico Pfaffhauser |
| Schwimmen / Kraultechnik |
Di, 28.3. / 4.4. / 11.4.2017, 19.45-21.15 Uhr, Hallenbad Herti |
Kraulen ist der schnellste Schwimmstil. Was jedoch schwer aussieht, ist relativ leicht zu erlernen.
|
Leitung: Miriam Pimputkar |
| Segeln |
Mi, 10. und 17.5.2017, 17.00-19.00 Uhr, Yachtclub, Hafen Zug |
Segeln ist eine Sportart, die, wie kaum eine andere, Wissen und Fertigkeiten auf sehr vielen, höchst unterschiedlichen Gebieten verlangt. Segeln fördert manuelle, intellektuelle, psychische Fähigkeiten und bereits bei wenig Wind und mit einem Minimum an Instruktion ist es Spass pur. |
Leitung: GP Cerletti |
| Gleitschirm | Termin nach Vereinbarung. | Einfach einmal unverbindlich ausprobieren, wie es sich anfühlt, zu fliegen. Unter Anleitung eines Fluglehrers lernst du starten, fliegen und Landen. Kurze Flüge sind der krönende Abschluss eines Schnupperkurses | Leitung: Paraworld Anmeldung: Paraworld, Kosten: CHF 60.- (Spezialpreis, beim Anmelden PH Zug erwähnen) |