Campussport
Sportangebot für Studierende und Mitarbeitende
Die PH Zug bietet ein attraktives Sportangebot für Studierende und Mitarbeitende an. Externe können das Angebot nicht nutzen. Die moderne Infrastruktur mit Sporthalle, Kraft- und Fitnessraum und Tennisplatz bilden optimale Bedingungen für einen erlebnisreichen Hochschulsport. Das vielfältige und professionell betreute Sportprogramm findet jeweils im Frühlings- und im Herbstsemester statt. Dazu gehören unter anderem Konditions- und Bewegungstraining, Fussball, Unihockey, Klettern und Tanz. Attraktive Sportveranstaltungen wie beispielsweise Segeln oder Beachvolleyball ergänzen das Angebot.
Das Sportteam freut sich, wenn Studierende und Mitarbeitende der PH Zug das Angebot rege nutzen!
Wöchentliche Sportangebote im Frühlingssemester 2020
Keine Anmeldung nötig. Die Kurse starten in der Woche vom 17.2.2020. Änderungen vorbehalten – Infoscreens im Foyer der PH Zug beachten.
| Angebot | Wann und wo | Beschrieb | Leitung/Anmeldung/ Kosten |
|---|---|---|---|
| Fussball | Montag, 12.00-12.45 Uhr, Sporthalle PH Zug |
Fussball – what else! | Leitung: Lina Bechelen keine Anmeldung nötig, kostenlos |
|
Antara |
Montag (erst ab 6. April), |
Das intelligente Bewegungskonzept der heutigen Zeit. |
Leitung: Eliane van der Helm |
|
Geführtes Krafttraining |
Dienstag, 12.15-13.00 Uhr, Fitnessraum PH Zug |
Geführtes Fitnesstraining mit Option auf Kleingruppentrainings. Nütze die Gelegenheit! |
Leitung: Dominic Siegel |
|
Volleyball |
Mittwoch, 12.15-13.00 Uhr, Sporthalle PH Zug |
Spass und Spiel über den Mittag. | Leitung: Sherome Herger keine Anmeldung nötig, kostenlos |
| Training in der Halle | Mittwoch, 20.00-21.30 Uhr, Sporthalle PH Zug |
Trainingsangebot für die Erstsemestrigen. Jonglieren, Ballparcours, Parkour, ... | Leitung: Nadja und Tanja Zberg keine Anmeldung nötig, kostenlos |
| Hip-Hop / Street Dance | Donnerstag, 12.15-13.00 Uhr, Raum 015 PH Zug |
Das Tanzangebot an der PH! | Leitung: Mavement Dance School keine Anmeldung nötig, kostenlos |
| Yoga | Freitag, 12.15-13.15 Uhr, Meditationsraum/Krypta PH Zug |
Der Übungsweg des Yoga spricht den Menschen in seiner ganzen Vielfalt an. |
Leitung: Ornella Cancellieri keine Anmeldung nötig, kostenlos |
|
Sportspiele Badminton & Unihockey |
Freitag, |
Lachen und leisten beim Spielen. |
Leitung:M. Lötscher |
| Geführtes Krafttraining | Freitag, 12.15-13.00 Uhr, Fitnessraum PH Zug |
Geführtes Fitnesstraining mit Option auf Kleingruppentrainings. Nütze die Gelegenheit! |
Leitung: Dominic Siegel |
Sportevents / Sporadische Sportangebote
Anmeldeschluss Angebote Frühlingssemester: 22.02.2020 (via Eventoweb, Anmeldung möglich ab dem 10.02.2020).
| Angebot | Wann und wo | Beschrieb | Leitung/Anmeldung/ Kosten |
| Beratung Gesundheit | Nach Absprache | Gesundheitsprävention durch Bewegung und Ernährung |
Leitung: Andre Duss |
| Beratung Fitness | Termin nach Absprache, Kraftraum PH Zug | Sie verfolgen ein persönliches Ziel das Kraftaufbau erfordert? Individueller und gezielter Trainingsaufbau nach ihrem Wunsch. |
Termin nach Absprache mit Chris Hegglin (E-Mail), kostenlos |
|
Biken |
Dienstag, 17.00-19.00 Uhr |
Das Zugerland ist ein Bikeparadies und niemand kennt es besser als unser Guide. |
Leitung: Joshua Rother |
| Schwimmen / Kraultechnik |
Dienstag, 19.45-20.30 Uhr und 20.30-21.15 Uhr, |
Kraulen ist der schnellste Schwimmstil. Was jedoch schwer aussieht, ist relativ leicht zu erlernen. |
Leitung: Miriam Pimputkar |
| Klettern Indoor |
Mittwoch, 17.30-19.30 Uhr, |
In Kleingruppen wird das notwendige Know-How zum sicheren Klettern vermittelt. Inhalte sind: Bewegung am Fels, Anseilen, Knoten, Materialhandhabung, Sichern und Abseilen. |
Leitung: J. Körner |
| Wasserspringen |
Mittwoch, 19.15-20.45 Uhr, |
Wasserspringen stellt hohe Anforderungen an die koordinativen Fähigkeiten – und die Schülerinnen und Schüler lieben es! | Leitung: Rico Pfaffhauser max. 12 Teilnehmende, Anmeldung über Eventoweb bis spätestens 22.2.2020, Kosten je Eintritt CHF 9.- |
| Trampolin (beginner) |
Donnerstag, 20.00-21.30 Uhr, |
Grundlagen des Trampolinspringens, inklusive Auf- und Abbau! | Leitung: M. Franzen max. 6 Teilnehmende, Anmeldung über Eventoweb bis spätestens 22.2.2020, kostenlos |
| Trampolin (advanced) |
Donnerstag, 20.00-21.30 Uhr, |
Step by Step zum Salto rückwärts! |
Leitung: Rico Pfaffhauser max. 6 Teilnehmende, Anmeldung über Eventoweb bis spätestens 22.2.2020, kostenlos |
| Segeln |
Donnerstag, 17.00-19.00 Uhr, |
Segeln ist eine Sportart, die, wie kaum eine andere, Wissen und Fertigkeiten auf sehr vielen, höchst unterschiedlichen Gebieten verlangt. Segeln fördert manuelle, intellektuelle, psychische Fähigkeiten und bereits bei wenig Wind und mit einem Minimum an Instruktion ist es Spass pur. |
Leitung: GP Cerletti |
| Gleitschirm | Termin nach Vereinbarung. | Einfach einmal unverbindlich ausprobieren, wie es sich anfühlt, zu fliegen. Unter Anleitung eines Fluglehrers lernst du starten, fliegen und landen. Kurze Flüge sind der krönende Abschluss eines Schnupperkurses. | Leitung: Paraworld Anmeldung: Paraworld, Kosten: CHF 60.- (Spezialpreis, beim Anmelden PH Zug erwähnen) |
| Kanu | Montag, 18.15-21.00 Uhr 27.04./04.05./11.05./18.05./25.05.20 Kanuclub Zug |
Einsteigerkurs für junge Erwachsene im Choller auf dem See und auf einfachem Wildwasser. Voraussetzungen: Gute Schwimmkenntnisse, Freude am Wasser und motiviertes, regelmässiges Erscheinen. |
Leitung: F. Guggisberg Anmeldung über evento bis 22.02.20 Kosten: 50.- |