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Campussport

Die PH Zug bietet ein attraktives Sportangebot für Studierende und Mitarbeitende an.

Sportangebot für Studierende und Mitarbeitende

Die PH Zug bietet ein attraktives Sportangebot für Studierende und Mitarbeitende an. Externe können das Angebot nicht nutzen. Die moderne Infrastruktur mit Sporthalle, Kraft- und Fitnessraum und Tennisplatz bilden optimale Bedingungen für einen erlebnisreichen Hochschulsport.

Update COVID-19

An der PH Zug und somit auch im Sporthallengebäude gilt die generelle Maskenpflicht (in Gängen und Garderoben) und die Hygieneregeln des BAG werden umgesetzt.

Für den Campussport gilt:

  • Die Angebote finden weiterhin statt, wobei ab dem 6. Dezember 2021 für alle Kursteilnehmende und Kursleitende die Zertifikatspflicht gilt.
  • Von der Maskenpflicht ausgenommen ist nur die eigentliche Sportausübung – also die Zeit, in der aktiv Sport getrieben wird. 
  • Es werden Präsenzlisten geführt, um die Rückverfolgung von engen Kontakten zu gewährleisten (Contact Tracing).
  • Bei sportlichen Aktivitäten im Aussenbereich gibt es keine Einschränkungen.
     

Für den Fitnessraum gilt das Schutzkonzept der Schulen St. Michael Zug (STM).

  • Es dürfen sich maximal vier Personen im Fitnessraum aufhalten.
  • Der Eintrag im Reservationskalender vor dem Fitnessraum mit Angabe vom Namen und Vornamen ist zwingend.
  • Grundsätzlich gilt eine Maskenpflicht.

Wöchentliche Sportangebote im Herbstsemester 2021

Keine Anmeldung nötig. Die Kurse starten in der Woche vom 13.09.2021.
(Änderungen vorbehalten – Infoscreens im Foyer der PH Zug beachten.)

Angebot Wann und wo Beschrieb Leitung, Anmeldung, Kosten
Fussball Montag,
12.00-12.45 Uhr,
Sporthalle PH Zug
Fussball – what else! Leitung: Andri Good
keine Anmeldung nötig, kostenlos

Pilates

Montag,
12.00-13.00 Uhr,
Aula PH Zug

Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig vom Alter und der körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise wird Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.

Leitung: Christine Hüsler
keine Anmeldung nötig, kostenlos

Training in der Halle

Montag,
19.00-20.30 Uhr,
Sporthalle PH Zug

Trainingsangebot für die Erstsemestrigen. Jonglieren, Ballparcours, Parkour, ...

Leitung: Nadja und Tanja Zberg
keine Anmeldung nötig, kostenlos

Volleyball

Mittwoch,
12.15-13.00 Uhr,
Sporthalle PH Zug
Spass und Spiel über den Mittag. Leitung: Svenja Baumann
keine Anmeldung nötig, kostenlos
Hip-Hop / Street Dance Donnerstag,
12.15-13.00 Uhr,
Raum 015 PH Zug
Das Tanzangebot an der PH! Leitung: Mavement Dance School
keine Anmeldung nötig, kostenlos
Yoga – abgesagt Yoga ist bis zum Ende des Herbstsemesters abgesagt. 

Der Übungsweg des Yoga spricht den Menschen in seiner ganzen Vielfalt an.

Leitung: Ornella Cancellieri
keine Anmeldung nötig, kostenlos
Unihockey Freitag,
12.15-13.00 Uhr,
Sporthalle PH Zug

Spiel & Spass beim Unihockey

Leitung: Adi Uhr
keine Anmeldung nötig, kostenlos

Einführung Fitnessraum / Geführtes Krafttraining Termin nach Absprache,
Fitnessraum PH Zug

Du möchtest unseren topmodernen Fitnessraum kennen lernen oder ein geführtes Kleingruppentraining buchen?

Termin nach Absprache mit Dominic Siegel
(E-Mail), 
kostenlos

Sportevents / Sporadische Sportangebote

Anmeldeschluss Angebote Herbstsemester: 16.09.2021 via Eventoweb
(Anmeldung möglich ab 02.09.2021. Änderungen vorbehalten)

Angebot Wann und wo Beschrieb Leitung, Anmeldung, Kosten
Beratung Gesundheit Termin nach Absprache Gesundheitsprävention durch Bewegung und Ernährung

Leitung: Andre Duss
Termin nach Absprache ()

Beratung Fitness Termin nach Absprache, Kraftraum PH Zug Sie verfolgen ein persönliches Ziel das Kraftaufbau erfordert? Individueller und gezielter Trainingsaufbau nach ihrem Wunsch.

Termin nach Absprache mit Chris Hegglin (kostenlos

Tennis

Montag, 16.00-17.30 Uhr,
27.09. / 04.10. / 11.10. / 18.10.2021
Tennisplatz PH Zug

Die PH Zug hat einen eigenen Tennisplatz. Lerne vom ehemaligen Profi die nötigen Grundfertigkeiten. 

Leitung: Raphael von Büren
Anmeldung über Eventoweb bis spätestens 16.09.2021, kostenlos

Schwimmen / Kraultechnik

Dienstag, 19.45-21.15 Uhr,
26.10. / 02.11. / 09.11.21
Hallenbad Herti

Kraulen ist der schnellste Schwimmstil. Was jedoch schwer aussieht, ist relativ leicht zu erlernen.

Leitung: Flavia Paganoni
Anmeldung über Eventoweb bis spätestens 16.09.2021, Kosten je Eintritt: CHF 5.-

Klettern Indoor

Mittwoch, 17.30-19.30 Uhr,
20.10. / 27.10. / 03.11.2021
Kantonsschule Zug 

In Kleingruppen wird das notwendige Know-how zum sicheren Klettern vermittelt. Inhalte sind: Bewegung am Fels, Anseilen, Knoten, Materialhandhabung, Sichern und Abseilen.

Leitung: T. Stacher
max. 10 Teilnehmende, Anmeldung über Eventoweb bis spätestens 16.09.2021, kostenlos

Wasserspringen

Mittwoch, 19.15-20.45 Uhr,
22.09. / 27.10. / 03.11.2021
Hallenbad Lättich Baar

Wasserspringen stellt hohe Anforderungen an die koordinativen Fähigkeiten – und die Schülerinnen und Schüler lieben es! Leitung: Rico Pfaffhauser
max. 12 Teilnehmende, Anmeldung über Eventoweb bis spätestens 16.09.2021, Kosten je Eintritt CHF 9.-
Biken

Donnerstag, 17.00–19.00 Uhr
23.09. / 30.09. / 07.10.2021
Start vor Sporthalle PH Zug

Das Zugerland ist ein Bikeparadies und die PH Zug steht mittendrin.  Leitung: Joshua Rother
Anmeldung über Eventoweb bis spätestens 16.09.2021
Trampolin (beginner)

Donnerstag, 19.00-20.30 Uhr,
23.09. / 30.09. / 21.10.2021
Sporthalle PH Zug

Grundlagen des Trampolinspringens, inklusive Auf- und Abbau. Leitung: Rico Pfaffhauser
max. 6 Teilnehmende, Anmeldung über Eventoweb bis spätestens 16.09.2021, kostenlos
Trampolin (advanced)

Donnerstag, 19.00-20.30 Uhr,
11.11. / 18.11. / 09.12. / 02.12.2021
Sporthalle PH Zug

Step by Step zum Salto rückwärts.

Leitung: Rico Pfaffhauser
max. 6 Teilnehmende, Anmeldung über Eventoweb bis spätestens 16.09.2021, kostenlos
Gleitschirm Termin nach Absprache Einfach einmal unverbindlich ausprobieren, wie es sich anfühlt, zu fliegen. Unter Anleitung eines Fluglehrers lernst du starten, fliegen und landen. Kurze Flüge sind der krönende Abschluss eines Schnupperkurses. Leitung: Paraworld
Anmeldung: Paraworld,
Kosten: CHF 60.- (Spezialpreis, beim Anmelden PH Zug erwähnen)

Weitere Informationen

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Kontakt

André Duss
Dozent Fachdidaktik Bewegung und Sport
Leitung Hochschulsport
+41 41 727 12 89

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